ÊٵÃÍÒËÒÃ

ÃèÇÁÊÃéҧ COOK BOOK ÊèǹµÑÇ
à¾Õ§á¹йÓÊٵÃÍÒËÒâͧ¤س·Õè¹Õè

àÃÔèÁàÅÂ!

Food Pedia

แอปเปิ้ล
apple [แอป-เปิ้ล]
    "An apple a day keeps doctor away" แปลว่า "กินแอปเปิลวันละ 1 ผล ทำให้สุภาพดี ไม่ต้องไปหาหมอ" เพราะในแอปเปิ้ลมีสารอาหารหลายอย่างทั้งวิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนี้ยังมีสารเพกติน (pectin) หรือวุ้น ซึ่งช่วยให้ควบคุมความสมดุลของการย่อยและการดูดซึมอาหารของร่างกายเป็นปกติ แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มี่รสหวานเย็นเ ช่วยย่อยและลดกรดในกระเพาะอาหาร บำรุงร่างกาย ,ลดความดันโลหิต ,ช่วยขับเกลือโซเดียมส่วนเกินออกไปจากร่างกาย ,เป็นยาระบายอ่อนๆ
¤é¹ËÒÊٵÃÍÒËÒ÷Õèà¡ÕèÂǢéͧ

Official Editor

Warm Welcome

Foodie

¼ÙéËŧÃѡ¡Ò÷ÓáÅЪÔÁÍÒËÒÃ

Partner

¾ѹ¸ÁԵà áÅÐáºù´ìÇѵ¶شԺÍÒËÒÃ

Professional service

˹èǧҹáÅÐͧ¤ì¡Ã

Contact Us

Bangkok Thailand

+6681 559 9599

foodietaste88@gmail.com