เกร็ดความรู้สุขภาพน้ำมะเขือเทศ สู้วัยทอง : FoodieTaste สูตรอาหาร วิธีทำอาหาร

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มใจกับการจัดการสารพัดอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนตามวัยที่สูงขึ้นของตนเอง หรือที่เรียกกันว่า “วัยทอง” เตรียมเฮได้เลย

เพราะทีมนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยโตเกียว เมดิคัลเปิดเผยผลการศึกษาที่พบว่า การดื่มน้ำมะเขือเทศวันละแก้วช่วยลดอาการวัยหมดประจำเดือนซึ่งรวมถึงความเครียด อาการสะบัดร้อนสะบัดหนาว อาการวิตกทุกข์ร้อน ได้มากเกือบครึ่ง

ขณะเดียวกัน การศึกษาหญิงวัยทองจำนวน 93 คน ที่ให้ดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำก่อนวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานอื่นๆ ของร่างกายครั้งนี้ยังพบอีกว่า หากดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 200 มิลลิลิตร วันละ2 ครั้ง ติดต่อกันนาน 8 สัปดาห์ จะมีผลต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อต่างๆ รวมถึงการช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้น ขณะที่ระดับไขมันในเลือดลดลง

ภาพประกอบ healthista.com

Write Review