ÊٵÃÍÒËÒÃ

ÃèÇÁÊÃéҧ COOK BOOK ÊèǹµÑÇ
à¾Õ§á¹йÓÊٵÃÍÒËÒâͧ¤س·Õè¹Õè

àÃÔèÁàÅÂ!

Food Pedia

มะยม
Star Gooseberry [สะ-ตา-กู๊ส-เบอ-รี่]
    มะยมจัดเป็นผลไม้เมืองร้อน พบมากแถบเอเชียใต้ มีรสเปรี้ยว ฝาด มีวิตามินเอ วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม มักนำไปทำ ตำมะยม น้ำพริกมะยม ซอร์เบมะยม มะยมดอง มะยมแช่อิ่ม มะยมกวน มะยมเชื่อม ยอดและใบอ่อน อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ฟอสฟอรัส วิตามินซี ช่วยลดอัตรการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจขาดเลือด นำมาแนม จิ้มน้ำพริก ชาวญวนใช้ใบมะยมห่อแหนมก่อนที่จะห่อตัวใบตอง เชื่อว่าช่วยให้แหนมมีรสเปรี้ยวช้า ทั้งยังมีสารชะลอการเน่าเสีย

    สูตรอาหารที่ใช้มะยม เช่น ตำมะยม, น้ำพริกมะยม, มะยอมแช่อิ่ม, มะยมดอง, ต้มไก่บ้านใบมะยม, มะยมกวน, ซอร์เบมะยม

    image : pixabay
¤é¹ËÒÊٵÃÍÒËÒ÷Õèà¡ÕèÂǢéͧ

Official Editor

Warm Welcome

Foodie

¼ÙéËŧÃѡ¡Ò÷ÓáÅЪÔÁÍÒËÒÃ

Partner

¾ѹ¸ÁԵà áÅÐáºù´ìÇѵ¶شԺÍÒËÒÃ

Professional service

˹èǧҹáÅÐͧ¤ì¡Ã

Contact Us

Bangkok Thailand

+6681 559 9599

foodietaste88@gmail.com