มันฝรั่งกับหวานใจสูตรและวิธีทำโดย FoodieAdmin| FoodieTaste

มันฝรั่งกับหวานใจ

FoodieAdmin 09 May 2553 10:42:22 8613 view

Ingredients

มันฝรั่ง
นม
ผักโขม
แครอต
ไข่แดง
บีทรูต

0 ชม. 5 นาที

0 ชม. 15 นาที

1 คน

ความอร่อย

จัดจานสวยงาม

เมนูสร้างสรรค์

Direction

วิธีทำ

อาหารสำหรับวันวุ่นๆ ทำง่ายเพียงแค่มีมันฝรั่งสักหัวสองหัว (ต้องเอาไปต้มสุกแล้วบดเนื้อจนละเอียดก่อน) ก็สามารถดัดแปลงทำอาหารให้ลูกได้หลากหลายเมนูไม่ซ้ำกัน เช่น

มันฝรั่ง VS นม = มันฝรั่งบดผสมกับนมที่ลูกกิน รสชาติจะกลมกล่อมขึ้น
มันฝรั่ง VS ผักโขม = มันฝรั่งบดเข้าคู่กับผักโขมต้มสุกบดละเอียด
มันฝรั่ง VS แครอต = มันฝรั่งบดเข้าคู่กับแครอตต้มสุกบดละเอียด
มันฝรั่ง VS ไข่แดง = มันฝรั่งบดเข้าคู่กับไข่แดงต้มสุกบดรวมกัน
มันฝรั่ง VS บีทรูต = มันฝรั่งบดเข้าคู่กับบีทรูตต้มสุกบดละเอียด บีทรูตไม่ต้องใส่มาก เอาแค่พอมีสีสวยๆ เพราะไม่อย่างนั้นจะเปรี้ยวเกินไป

ที่มา http://www.momypedia.com/

เมนูมันฝรั่งเหมาะมากกับเด็กเล็กที่เบื่อข้าว เพราะอาหารจำพวกแป้งที่กินแล้วอิ่มท้อง แต่แคลอรีต่ำ แถมมีวิตามินซี บี1 บี 6 และโพแทสเซียมช่วยบำรุงสมองอีกด้วย

สูตรอาหารล่าสุด